MAT-Military Athletic Training & AustereFit© rappresentano senza ombra di dubbio la massima evoluzione della performance fisica orientata alla massima efficienza sportiva e non solo.
I risultati ottenuti da queste tipologie di allenamento sono MOLTO concreti, perché la tipologia di lavoro svolto è MOLTO concreta.
MAT-Military Athletic Training & AustereFit© sono per eccellenza l'allenamento funzionale, perchè permettono al nostro corpo di migliorare la sua performance fisica nelle varie situazioni richieste, sia in ambito sportivo che nel quotidiano.
Una preparazione atletica a 360°, in cui ampliando le conoscenze motorie soggettive, si facilitano notevolmente le attività quotidiane.
Il termine funzionale in chinesiologia intende infatti l'esecuzione di un movimento senza alcuna limitazione, ovvero nel suo ROM fisiologico (range of movement) con il minimo dispendio energetico, ottenendo mobilità articolare, elasticità muscolo-tendinea e un certo grado di forza.
MAT-Military Athletic Training & AustereFit© permettono mantenimento e sviluppo simultaneo di questi parametri, fornendo in un'unica formula la possibilità di allenare tutte le capacità condizionanti quali:
- Forza: capacità che permette di vincere una resistenza o di opporvisi tramite lo sviluppo di un certo grado di tensione muscolare. Viene generalmente suddivisa in assoluta e relativa. Poi in massima, veloce, resistente ed esplosiva.
- Rapidità: capacità di reagire ad una stimolo o di eseguire un movimento con la massima velocità possibile.
- Resistenza: capacità di mantenere una determinata prestazione per un periodo di tempo.
- Articolarità: capacità di riuscire ad eseguire movimenti con un'ampiezza ottimale d'escursione nella articolazioni interessate, ciò presuppone anche un certo grado di elasticità muscolo-tendinea.
- Coordinazione: sono determinate dal controllo e dalla regolazione del movimento da parte del sistema nervoso e permettono di organizzare, adattare e trasformare un movimento. Costituiscono la base per l'apprendimento ed il miglioramento delle capacità tecniche e sono in stretta interazione con le capacità condizionanti. Permettono di realizzare azioni motorie efficaci, dalle più semplici alle più complesse, e spesso in teoria dell'allenamento vengono identificate con il termine di "destrezza" (skill).
Il principio fondante: il corpo nei suoi movimenti o nelle sue posture è un'unica struttura e come tale deve essere allenato.
L'allenamento MAT-Military Athletic Training & AustereFit © quindi non divide i vari gruppi muscolari, ma li costringe a lavorare in sinergia. Anche se gli esercizi sono a sovraccarico o naturali, mettendo a dura prova le nostre strutture muscolari con il beneficio di ottenere un corpo tonico, forte ed esplosivo.
In una sola parola: ATLETICO!!!
Differenza sostanziale rispetto agli esercizi eseguiti per soli fini estetici, è quella di eseguire il movimento nel modo più diversificato possibile, ottenendo il risultato estetico quale conseguenza.
Naturalmente la struttura di MAT-Military Athletic Training & AustereFit© non è una cosa improvvisata, ma frutto di conoscenze tecniche ed esperienze molto specifiche.
MAT-Military Athletic Training & AustereFit© tramite la sua intensità sollecita adeguatamente la rottura dell'omeostasi organica, in modo che il corpo provveda ad una compensazione per recuperarla.
MAT-Military Athletic Training & AustereFit© è un sistema di allenamento che attraverso un approccio globale e reale alla preparazione fisica, non ha limitazioni di alcun genere e permette a chiunque di riscoprire e sviluppare le proprie potenzialità.
Un sistema di allenamento finalizzato a migliorare il movimento in tutte le sue varianti.
MAT-Military Athletic Training & AustereFit© riassume e completa tutte le altre tipologie di attività, mettendo in pratica i principi biomeccanici/bioenergetici che regolano il movimento umano.
MAT-Military Athletic Training & AustereFit © VI ASPETTANO!!!
